itsemyötätunto

RIITTÄVÄN HYVÄ UUSI VUOSI

Moni tekee uuden vuoden kynnyksellä lupauksia itselleen. Enemmän liikuntaa, terveellisempää syömistä, tehokasta ajankäyttöä, uusia harrastuksia ja niin edelleen. Ajattelemme, että on asetettava tavoitteita ja ponnisteltava niiden eteen, jotta voidaan olla tyytyväisiä itseemme. Itsetunto voi rakentua suoritusten varaan. Mallia saamme sosiaalisesta mediasta, jossa kaikki esittelevät parhaat puolensa ja saavutuksensa. Todellisuus kuvien Lue lisää…

Sirpa Mäkinen, sitten

Kiitoskukkasia jokaiselle!

Tässä kolumnissa Kantamoinen toivottaa jokaiselle onnea ja levollista kesää. Juuri nyt on hyvä aika antaa itselle lempeän lämmin kiitoshalaus. Onnea kaikille valmistuneille ja urakkansa päättäneille, jotka ponnistelivat ja saavuttivat tavoitteensa, kenties huippuarvosanoin ja poikkeuksellisella menestyksellä. Olettehan ylpeitä itsestänne, tyytyväisiä ponnisteluunne ja saavutuksiinne, kiittäkää itseänne ja läheisiänne, riemuitkaa, nauttikaa valosta ja Lue lisää…

Jonna Henriksson, sitten